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Le mal de dos chez les plus jeunes

Aïe, aïe, aïe ! Pour ton dos, la rentrée rime souvent avec sac à dos trop chargé. Voici nos conseils pour préserver tes vertèbres.

Un mal d'ado

Tiens-toi droit

La fausse idée reçue

Le sport n'est pas incompatible avec les problèmes de dos. Même si les disciplines asymétriques, comme le tennis, peuvent renforcer une déviation, seule une pratique intensive (20 heures par semaine !) est risquée.

Allège-toi

Plein le dos !.

Le dos fait beaucoup parler de lui dans le monde des expressions.
Que tu casses du sucre sur le dos de quelqu'un ou que tu fasses le gros dos, en tout cas, ne te laisse pas manger la laine sur le dos !

L'art du portage de sac

La vie des vertèbres :

À force d'être voûté, ton dos ressemble à une bosse. on appelle cela une cyphose.
À l'inverse, l'hyperlordose est l'accentuation de ta cambrure. Elle va souvent de pair avec la cyphose : si les vertèbres dorsales (haut du dos) sont trop voûtées, les lombaires (bas du dos) doivent compenser pour maintenir l'équilibre.
La scoliose vient d'une rotation des vertèbres, qui fait dévier ta colonne, lui donnant la forme d'un S.Si tu as souvent mal demande à ton médecin d'ausculter ton dos. Une scoliose se détecte en 5 minutes !. Plus tôt elle sera découverte, mieux elle sera soignée.
Selon la gravité de la maladie, on te prescrira de la Kinésithérapie, le port d'un cordet ou de la chirurgie.