Trous d'air

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il y a 1 an 11 mois #752 par Anonyme
Trous d'air a été créé par Anonyme
Je vis en Russie depuis huit ans et je déménage à la fin de l'année.
J'ai peur de prendre l'avion (mais aussi qu'on se moque de moi à cause de mes cheveux longs).
Aidez-moi ! ,
S.V.P.

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il y a 1 an 11 mois #753 par Anonyme
Réponse de Anonyme sur le sujet Trous d'air
Moi aussi, je flippe en avion...
Du coup, je voyage toujours avec ma famille pour être rassurée. Et je malaxe une balle en mousse, je trouve que ça m'aide.

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il y a 1 an 11 mois #754 par Anonyme
Réponse de Anonyme sur le sujet Trous d'air
Vois avec tes parents si vous pouvez plutôt faire le trajet en train. :woohoo:
Mais ce sera bien plus long ! :lol:

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il y a 1 an 11 mois #755 par Anonyme
Réponse de Anonyme sur le sujet Trous d'air
Welcome back, mon grand !
En huit ans, les collégiens français n'ont pas fondamentalement changé, donc tu peux t'attendre à ton lot de moqueries comme (presque) tout le monde, et si ce n'est pas pour tes cheveux longs, ce sera pour autre chose ! Généralement, ça dure tant que tu t'énerves, donc méprise les idiot(e)s, concentre-toi sur tes camarades évolués, et tout ira bien!
Pour l'avion, c'est une peur partagée par beaucoup de voyageurs, moi le premier ! À chaque fois qu'en prends un, je ne peux pas m'empêcher de penser : “Mais comment ce tas de ferraille de 250 tonnes peut-il bien tenir en l'air ?" C'est normal d'avoir peur : non seulement on quitte notre monde connu (la terre ferme) pour les airs, mais en plus, on n'a plus son destin en main puisque c'est un pilote inconnu gui tient le manche à balai! Heureusement, j'arrive à me raisonner avec un fait imparable : l'avion est un mode de transport très sûr! C'est vrai que les catastrophes aériennes sont spectaculaires, ne laissant généralement aucun (ou de très rares) survivant. Mais elles sont aussi exceptionnelles.
Tu risques beaucoup plus ta vie (particulièrement en Russie) en faisant le trajet en voiture plutôt qu'en avion! En 2015, il y a eu moins de 1000 morts dans des accidents d'avion dans le monde entier, alors que la route a fait plus de 1,2 million de victimes !.
Les avions n'ont jamais été aussi évolués, et les pilotes aussi bien formés. Bref, tu peux y aller les yeux fermés! Dans les jours précédant le départ, je te conseille de réaliser des exercices de relaxation tout simples, comme te concentrer sur ta respiration. Tu pourras les répéter avant le décollage, si tu sens monter la peur. Demande à tes parents de ne pas arriver à l'arrache à l'aéroport. Être bien en avance te permettra de te familiariser avec les lieux et l'ambiance et de regarder les avions I décoller sans le moindre problème. Enfin, n'hésite pas à signaler au personnel naviguant (les stewards et hôtesses) que tu n’es pas à l'aise. Ils prendront soin de toi pour que tu ne paniques pas. Bon voyage !.

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il y a 1 an 11 mois #756 par Anonyme
Réponse de Anonyme sur le sujet Trous d'air
Lutter contre la phobie de l'avion
  • Parfois, l’“avionophobie” bloque les gens et les force à se priver du bonheur de voyager. Si c’est ton cas, commence par te procurer le livre Comment ne plus avoir peur en avion, écrit par la psychologue Marie-Claude Dentan, le commandant de bord Noël Chevrier et le journaliste spécialisé Michel Polacco (Le livre de poche). Tu y trouveras de bons conseils.
  • Si la peur résiste, des stages “antiphobie” existent. Généralement proposés par les compagnies aériennes, ils proposent de se familiariser avec le fonctionnement de l’avion et de rencontrer pilotes et psychologues spécialisés. Attention, ils sont plutôt coûteux (certaines mutuelles de santé peuvent prendre en charge une partie des frais).

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Il creuse trois terriers sous la terre : un petit, très frais, pour passer l'été, un plus grand, pour s'abriter l'hiver, et un dernier où il place ses réserves de nourriture.