Je me mets la pression

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il y a 2 ans 6 mois #1175 par Anonyme
Je me mets la pression a été créé par Anonyme
Hello,
Je n'arrive pas à arrêter de stresser. Pourtant, je ne suis qu'en 5e. Comment faire ?

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il y a 2 ans 6 mois #1176 par Anonyme
Réponse de Anonyme sur le sujet Je me mets la pression
Quand je stresse, j'écris dans mon journal intime ce qui me tracasse.

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il y a 2 ans 6 mois #1177 par Anonyme
Réponse de Anonyme sur le sujet Je me mets la pression
Demande-toi pourquoi tu stresses. En comprenant la raison, ça t'aidera. Et si ça ne t'apaise toujours pas, parles-en à tes parents !.

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il y a 2 ans 6 mois #1178 par Anonyme
Réponse de Anonyme sur le sujet Je me mets la pression
Va voir un spy. C'est fou comme ces gens peuvent t'aider à éclaircir tes problèmes.

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il y a 2 ans 6 mois #1179 par Anonyme
Réponse de Anonyme sur le sujet Je me mets la pression
Sois très organisée dans ton travail. Fais des fiches de révision avec les éléments importants des cours et relis-les un peu tous les jours. Profite des permanences ou des week-ends pour t'avancer.
Si tu n'as pas compris un cours, demande des explications au prof. Le soir, prépare ton sac de cours avec ton emploi du temps. Et trouve des moments pour "souffler" et faire un sport ou une activité qui t'aide à penser à autre chose qu'au collège.

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il y a 2 ans 6 mois #1180 par Anonyme
Réponse de Anonyme sur le sujet Je me mets la pression
La natation, c'est très bien car tu ne penses plus à rien et tu oublies tout ton stress. Essaie aussi de réguler ta respiration : grande inspiration et profonde expiration, afin d'être calme lors d'un contrôle !

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On se couchera moins bête ce soir ! Comment le renard construit sa maison ?
Il creuse trois terriers sous la terre : un petit, très frais, pour passer l'été, un plus grand, pour s'abriter l'hiver, et un dernier où il place ses réserves de nourriture.